Oleh kerana kekangan ade anak kecil, so buat kt rumah je...bkk youtube kt tv, tros buat...
Buat 10 minit je...tp berpeluh cm ape...
lpas tu, mmg sakit peha lh...nk naik tangga memang seksa...ni dh ok sket, walau rasa gk lg...
✿•♥Our 1st Baby♥•✿
✿•♥Our 2nd Baby♥•✿
✿•♥ekyanie_eternity♥•✿
yng ni kalo buat lepas tu menggigil kepala lutut..! hihi..
ReplyDeletehehehe confirm
Deletehahahaha. go go! nak join gk misi baju baru 2015! hahahaha
ReplyDeletesy join kt FB...group Kelab Diet Online...turun kn 5kg selama 50hari...
Deleteila best...akk pon suka:)
ReplyDeleteboleh join group tu nie. aku 2minggu je dah 3kg hehe
ReplyDeletekalau nak buat squat nie jgn terus2 buat. nanti memang tendon and hamstring memang akan sakit tu la.
if sempat pegi la gym ade instructor hehehe
hashtag aku #misihotmama #journeytohourglassbody
best ni... nk cuba jgak... nk kurus.. nk kurus.. :)
ReplyDeletewaa..hebat2..saya pun surirumah juga..anak ke-2 baru 8bln..mmg berpeluh2 buat kerja rumah je..tapi saya tak la buat senaman ni..sebab berat 45kg.. lepas bersalin last timbang sebelum bersalin 61kg..
ReplyDeleteTapi kalu dah 2 anak ni mmg saya punch time buat kerja.. seronok juga sekali sekala dapat buat "tarian" sambil2 buat kerja ni kan...
salam perkenalan dari mommylina